09/10

Sortie au Bois du Pavillon (9,8 km), avec un raccourci qui permet de ne faire que le tour de la Grande Épine (7,9 km)

• Échauffement articulaire et gainages légers (5′)
• Départ pour la ballade, tous ensemble
  • Grande boucle (9.7 km)
  • Petite boucle (7.9 km)
• Étirements légers