Catégorie : Sorties

Sortie sur une boucle cyclable de de 10,8 km. Nous aurons fait jusqu’à 12 km avec les aller-retours pour reformer le groupe.

Sortie longue avec plusieurs circuits. Le circuit bleu fait 10,5 km, le jaune 8,7 km, auquel on peut ajouter le rouge (5km) ou le vert (7,5 km).

Finalement, nous avons fait une première boucle d’environ 10 km (circuit jaune avec une petite rallonge bleue), prolongée par une deuxième de 7 km pour les personnes qui le souhaitaient.

Lien vers les circuits : https://www.trail-passion.net/trace/?id=62436

Sortie longue avec deux circuits de 15km et 10 km.

Le circuit de 15 km : https://trail-passion.net/trace/?id=60603

Le circuit de 10 km : https://trail-passion.net/trace/?id=57701

Sortie entre 8 et 11 km entre Luc sur Mer et St Aubin sur Mer, en passant par Douvres.

Sortie avec plusieurs distances, de 7 km à 11 km, avec des séquences « tempo run » (pour le 11 km) et fractionnées (pour le circuit de 10 km). Le parcours choisi permet de créer plusieurs variantes en fonction du groupe.

Plusieurs groupes ce dimanche :

Sortie de 12 km, autour de Lion sur Mer, jusqu’au Grand Clos, et détour par le Martrey, avec retour par les lotissements entre le bourg et la mer. Quelques raccourcis ont été aménagés pour que la sortie convienne à tous et toutes.

Sortie de 9 km au bois du Caprice, effectuée en un peu plus d’une heure (allure moyenne de 7’/ km – 8,6 km/h).

3 sortie différentes ce dimanche :

• Parcours sur la digue
• Boucle de 10km vers le bois du Caprice
• Participation à la manifestation « Les Sportifs ont du Cœur » à Mondeville

Sortie de 10 km environ, jusqu’à Luc sur Mer, avec variantes pour adapter la boucle aux possibilités de chacun.